Leczymy Przeziębienie, Zielarska Mądrość Szeptuchy: Jak Leczyć Zimne i Gorące przeziębienie

                                                                                                                   

Zbliża się okres przeziębień, a szczególnie osoby mieszka­jące w miastach, które codziennie narażone są na kontakt z innymi w autobusach czy biurach, muszą teraz szczególnie zadbać o swoje zdrowie. Nasze ciało często doznaje wpływu tzw. zimnego wiatru, a wiedza na temat tego, co zastosować w takich momentach, może przynieść ulgę i zatrzymać rozwój choroby.

#### Dwa Rodzaje Przeziębień: Zimny Wiatr i Inwazja Gorąca

Jak rozpoznać, co podać w razie ataku takiego przeziębienia? Oto objawy związane z zimnym wiatrem:

**Objawy Zimnego Wiatru na Płuca:**

- Dreszcze z zimna

- Trudne oddychanie

- Zatkany nos

- Wodnista wydzielina

- Kichanie

- Mała gorączka

- Ból głowy

- Awersja do zimna i wiatru

Te objawy wskazują na przechłodzenie organizmu. Gdy odczuwamy zimno, chętnie schowalibyśmy się pod kocem, zaczynamy kichać, a nasze dłonie i stopy są zimne. To sygnał, że nasz organizm wymaga szybkiego ogrzania.

#### Czy Każdy Gorący Napój Ogrzewa?

Otóż nie! Od dawna wiadomo, że gorący napój może również chłodzić, w zależności od składników. Dlatego w momencie ataku zimnego wiatru nie sięgajmy po herbatę w nadziei na ogrzanie, lecz po napoje rozgrzewające, takie jak:

- Kwiat lipy

- Ziele krwawnika

- Kora topoli czarnej

- Napar z imbiru

- Rosół oraz ciepłe zupy krem, np. z dyni

- Lekkie ciepłe potrawy

Osobiście, kiedy tylko czuję, że przechłodziłam organizm, wyjmuję imbir, kroję go na małe kawałki i zalewam wrzącą wodą. Bardzo szybko wszystko wraca do normy. Warto również zaopatrzyć się w termofor – to niewielki koszt, a skutecznie ogrzewa zimne stopy. Należy jednak unikać trzymania go w innych miejscach, aby nie zakłócać temperatury innych organów.

 

 

#### Czosnek na Noc

Na noc koniecznie warto sięgnąć po czosnek. Wiele osób obawia się jego zapachu, zwłaszcza gdy następnego dnia czeka je spotkanie w pracy. Moja rada? Jedzcie czosnek zawsze wtedy, gdy kolejnego dnia macie wolne, np. w piątek lub sobotę. Można go zmiażdżyć w prasce i połączyć z miodem – to skuteczny sposób, aby zminimalizować intensywny zapach. Unikajcie chińskiego czosnku; najlepiej sięgnąć po świeży czosnek od lokalnych gospodyń. Świeży czosnek i cebula powinny gościć na Waszym stole przynajmniej raz w tygodniu.

Szybka reakcja na objawy przeziębienia może uchronić nas przed rozwojem choroby i przeistoczeniem zimnego wiatru w inwazję gorąca.

#### Jak Rozpoznać Inwazję Gorącą?

**Objawy Inwazji Gorącej:**

- Dreszcze z gorąca

- Awersja do wiatru

- Kaszel

- Wysoka gorączka

- Ból gardła

- Łamanie w kościach

- Niewielkie poty

- Pragnienie

- Objawy grypopochodne

Taka sytuacja oznacza, że nasza odporność znacznie spadła i organizm nie radzi sobie z tego typu przeziębieniem. Choroba zaczyna się rozwijać, dlatego należy jak najszybciej udać się do łóżka, wcześniej pijąc napary z:

- Liści mięty

- Liści morwy

- Jeżówki purpurowej

- Kwiatu szałwii

Warto jadać lekkostrawne posiłki, takie jak owsianka, kompoty owocowe, lekkie zupy, a także arbuza, który odżywia i chłodzi organizm. Unikajmy alkoholu, rosołu, słodyczy i tłustych potraw.

 

 

 

#### Wzmocnienie Odporności

W momencie ataku przeziębienia warto sięgnąć po witaminę C, najlepiej w formie proszku, rozpuszczoną w wodzie. Tabletki dostępne w aptekach często nie przynoszą oczekiwanych efektów – to jedynie wyciągacze gotówki z naszych portfeli. Pamiętajmy, że nasz organizm ma znakomite zdolności regeneracyjne. Nie należy zbijać gorączki poniżej 39 stopni, ponieważ jest to naturalna reakcja obronna organizmu na zagrożenie. 

 

Jeśli masz dostęp do jajek od kur wolno chodzących, warto pomyśleć o kogel-mogel – to stary, sprawdzony przepis na przeziębienia.

#### Bibliografia

Wiedza oparta na książkach Hildegardy z Bingen oraz innych autorów.

Zastosowanie powyższych wskazówek może pomóc w naturalny sposób wzmocnić odporność i złagodzić objawy przeziębienia. Dbajmy o siebie, by zminimalizować ryzyko zachorowania i cieszyć się zdrowiem przez cały rok!